مسجد الفلاح
حياكم الله إخواننا الكرام في منتدى مسجد الفلاح - المغازي ، نسعد بمشاركاتكم معنا - ساهم بما عندك من مواضيع كي تنال الأجر - لإن يهدي الله بك رجلاً خير لك من الدنيا وما فيها


المنطقة الوسطى - معسكر المغازي
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
حياكم الله إخواننا الكرام في منتدى مسجد الفلاح - المغازي *** نسعد بمشاركاتكم معنا *** إخواننا الكرام الدعاء الدعاء لإخواننا في سوريا فإنهم بحاجة ماسة لدعائكم ***

شاطر | 
 

 الجوافه وفوائدها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبو البراء

avatar

عدد المساهمات : 148
تاريخ التسجيل : 01/08/2011
العمر : 33
الموقع : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

مُساهمةموضوع: الجوافه وفوائدها   الأربعاء سبتمبر 07, 2011 2:34 am

الجوافه

تعتبر الجوافة مصدراً جيداً
للفيتامين A وهي مصدر غني جداً بالفيتامين C والألياف وتحتوي على
الكاروتينات وفيها القليل من الدهن والبروتين 1%.








* الفوائد والاستعمالات:




- للجوافة مذاق خاص بها وهي غنية جداً ( من أغنى الأصناف إن لم تكن أغناها ) بالفيتامين C.




- وهي غنية أيضاً بالفيتامين A وبأنواع الكاروتينات وغنية أيضاً بالألياف
وتحتوي على الليكوبين لذلك تعتبر من أنواع الغذاء المضاد للأكسدة التي تحمي
الجسم من خطر السرطان و أمراض القلب.








- والجوافة الغنية جداً بالفيتامين C غنية جداً بالألياف أيضاً لذلك ينصح بها للذين يعانون من الإمساك.






- وهي غنية بالبوتاسيوم والحديد لذلك ينصح بتناولها في بداية سن البلوغ وللمرأة الحامل.








* طريقة الاستهلاك:




- الجوافة مشهورة بعصيرها وبمسحوقها الذي يضاف إلى البوظة ويستعمل في عدة وصفات لصناعة الحلويات.




- أطيب أنواعها ذو اللون الأصفر. وعندما تكون خضراء يمكن تركها في المنزل
لعدة أيام كي تنضج، ويمكن وضع الجوافة في الثلاجة وحفظها من موسم إلى آخر.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الجوافه وفوائدها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مسجد الفلاح  :: المحــــور العــــام
 :: مواضيع عامة
-
انتقل الى: